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越吃越瘦1200卡减肥大餐(2)

越吃越瘦1200卡减肥大餐
 

  早餐7:00-7:30

  1杯不加糖的脱脂牛奶(250毫升)

  4片苏打饼干或1片白面包片(约35克)

  1个中等大小的煮鸡蛋(约50克)

  上午加餐9:30

  一个中等大小的新鲜番茄(约200克)

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来源:搜狐  编辑:清风  作者:       
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