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　　材料：

　　南瓜、麦片

　　做法：

　　1、南瓜切小块,放入能在微波炉里使用的容器。

　　2、加水，没过南瓜，微波高火10分钟(有7，8分钟就可以呢)

　　3、8，9分钟的时候取出来容器,加适量麦片(要那种免煮的麦片)

　　4、10分钟搞定就能吃了。

　　小贴士：

　　(南瓜切成片更省时间)要是准备做早餐，可以头天晚上切好南瓜块。

　　麦片有免煮的,很省时间，百味林和约克的都很好,价格也实惠。